Dùng yến sào cho chị em mang thai hiệu quả

  Yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là phụ nữ mang thai. Sử dụng yến sào trong giai đoạn mang thai giúp thai phụ có sức khỏe tốt, thai nhi có nền tảng để phát triển.

Yến sào giúp bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu

Yến sào giúp bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu

Tham khảo thêm bài viết về tác dụng của yến: Công dụng của Yến sào Nha Trang Khánh Hòa đối với từng đối tượng

Nhờ hàm lượng thành phần dinh dưỡng cao, lành tính. Hiện nay, yến sào cho bà bầu đang là lựa chọn dinh dưỡng được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Yến sào bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

  Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai là vấn đề quan trọng quyết định sự khỏe mạnh của thai nhi và sức khỏe của thai nhi sau khi ra đời. Bữa ăn hàng ngày không thể giải quyết được toàn bộ dinh dưỡng cho bà bầu vì thế sử dụng thực phẩm bổ sung là giải pháp đúng đắn. Yến sào được xem là lựa chọn hàng đầu  để cung cấp dinh dưỡng cho bà bầu.

  1. Thiếu hụt dưỡng chất thường gặp ở phụ nữ mang thai

 Phụ nữ mang thai là đối tượng thường xuyên thiếu hụt các dưỡng chất gây ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân cũng như thai nhi trong bụng. Các dưỡng chất thường bị thiếu hụt bao gồm:

  • Sắt và Acid folic: Thiếu sắt ở phụ nữ mang thai có thể dẫn đến thai nhi phát triển chậm, thai lưu, suy dinh dưỡng bào thai, tai biến xuất huyết sau sinh. Thiếu Acid folic có thể khiến trẻ khuyết tật ống thần kinh, nứt đốt sống, não úng thủy, thiếu hồng cầu, sinh non và nhẹ cân.
  • Omega 3 (DHA và EPA): Thiếu Omega 3 có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh, con trẻ dễ dị ứng.
  • Canxi và Vitamin D3: Thiếu hụt dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng cho trẻ, mẹ bầu đau mỏi, xương khớp không vững chắc.
  • Vitamin và khoáng chất khác: Thiếu Vitamin A khiến thị lực suy giảm, thiếu Vitamin B1 khiến chuyển hóa chậm. Ngoài ra, thiếu hụt các khoáng chất khiến mẹ dễ sinh non, con nhẹ cân, còi cọc, chậm phát triển,…
  1. Yến sào bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bà bầu

  Theo các nhà khoa học trên thế giới, yến sào chứa hơn 50% Protein, 18 loại Acid amin, hơn 31 nguyên tố, khoáng chất vi lượng phục vụ tốt nhu cầu dinh dưỡng của mọi đối tượng trong đó có bà bầu.

 Trong đó, số liệu của Trung tâm Công nghệ sinh học (Đại học Thủy sản) cho biết 18 Acid amin trong yến bao gồm: Acid Aspartic, Threonine, Serine, Acid Glutamic, Proline, Glycine, Leucine, Alananine, Valine, Methionine, Isoleucine, Tyrocine, Phenylanine, Lycine, Histidine, Arginine, Cystine, Acid Sialic.

  Ngoài ra, nghiên cứu của TS. Nguyễn Quang Phách (2002), yến sào chứa 31 nguyên tố, có nhiều Canxi, sắt, Mangan, kẽm,…. Tốt cho đối tượng phụ nữ mang thai. Cụ thể sử dụng yến cho bà bầu rất tốt nhờ:

  • Protein: Hơn 50% Protein trong yến sào cung cấp đầy đủ năng lượng cho mẹ bầu, không chứa chất béo nên đảm bảo lành mạnh và tăng cân tự nhiên cho phụ nữ mang thai.
  • Acid amin: Hơn 18 loại Acid amin trong đó có nhiều loại mẹ bầu không thể tổng hợp được như Valine, Glycine, Serine,… giúp hạn chế bệnh tật, tăng cường đề kháng trong quá trình mang thai
  • Khoáng chất vi lượng: Hơn 31 nguyên tố khoáng chất vi lượng là nền tảng dinh dưỡng, tốt cho quá trình hình thành, phát triển thai nhi.

Tham khảo thêm bài viết cho các đối tượng khác:

Yến sào giải quyết các vấn đề thường gặp ở phụ nữ  mang thai

  Ngoài thiếu hụt dưỡng chất, phụ nữ mang thai thường phải đối diện với nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp như suy giảm sức đề kháng, hệ miễn dịch, mắc bệnh do môi trường tác động, đau nhức, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, suy nhược cơ thể, rạn da, sệ da vùng bụng đùi,…

  • Tăng cường đề kháng, miễn dịch, hạn chế bệnh tật

 Theo đề tài “Nghiên cứu chất hoạt tính sinh học trong tổ yến Khánh Hòa” của PTS. Ngô Thị Kim năm 1996, yến sào chứa thành phần Glucosamine, Trytophan có hiệu quả tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.

  • Hạn chế đau nhức xương khớp, mệt mỏi cơ thể, hoa mắt chóng mặt

 Nghiên cứu của PGS. TS Ngô Đăng Nghĩa, Viện trưởng Viện Công nghệ Sinh học và Môi trường (Đại học Nha Trang) cho thấy tổ yến chứa Carbohydrate, hàm lượng Galatosamine 7.2%, Glucosamin 5.3% hiệu quả phục hồi sụn khớp.

Ngoài ra, canxi và dưỡng chất cũng giúp khắc phục đau mỏi xương khớp, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt.

  • Phát triển cân nặng trong quá trình mang thai

 Nhiều chị em mang thai thường suy nhược, gầy yếu khiến thai nhi không đảm bảo được sức khỏe dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm.

 Yến sào không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn cung cấp lượng Protein không béo có nguồn gốc thiên nhiên (hơn 50%) đảm bảo cho quá trình tăng cân, giúp cơ thể thai phụ khỏe mạnh từ đó nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.

  • Hạn chế rạn da, sệ da vùng bụng đùi

 Thành phần Collagen trong yến sào được sản sinh một cách tự nhiên, khi hấp thụ vào cơ thể giúp da dẻ đàn hồi, căng mịn và trắng hồng.

Cách dùng yến sào cho chị em mang bầu hiệu quả

  Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm yến sào khác nhau trong đó có 2 dòng sản phẩm chủ đạo là yến sào nguyên tổ và nước yến sào.

 Mỗi loại có cách sử dụng khác nhau. Dưới đây là cách ăn yến cho bà bầu và trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn yến bao nhiêu là đủ.

  1. Yến sào nguyên tổ

  Có rất nhiều cách dùng yến sào cho bà bầu như súp yến, cháo yến,… tuy nhiên cách chưng tổ yến tốt nhất vẫn là yến sào chưng đường phèn bởi cách làm đơn giản và hiệu quả nhất. Nhiều người cũng thắc mắc bà bầu mấy tháng thì được ăn yến? Thì bà bầu có thể ăn yến ngay từ trước khi mang thai, trong quá trình mang thai và cả sau khi mang thai để cơ thể luôn được bồi dưỡng tốt nhất.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Tổ yến 5g 
  • Đường phèn ( liều lượng tùy theo khẩu vị của từng người )

Bước 1: Sơ chế và làm sạch, ngâm nở tổ yến

cách sử dụng yến sào hiệu quả cho bà bầu

Cách chế biến yến cho bà bầu

Tổ yến thô

  • Ngâm tổ yến trong nước sạch 45 phút – 1.5 tiếng đến khi tổ yến tơi ra
  • Dùng tay tách các sợi yến, lấy sạch lông và tạp chất trên tổ bằng nhíp.

Tổ yến tinh chế

  • Ngâm tổ yến trong nước sạch từ 10 – 15 phút đến khi tổ yến mềm
  • Dùng tay tách các sợi yến và lấy sạch tạp chất dính trên sợi.

Bước 2: Chưng yến

 Cách chưng yến rất qua trọng, bởi không biết cách chưng sẽ làm mất đi những dưỡng chất quan trọng từ yến. Hơn nữa việc đa dạng cách chưng yến cũng làm cho việc sử dụng yến ngon miệng hơn, bạn đọc có thể tham khảo bài viết về tổng hợp cách chưng yến tại đây). Ngoài ra việc sử dụng nồi chưng chuyên dụng cũng rất quan trọng. Bạn nên sử dụng nồi chưng yến chuyên dụng như HomePro để không mất thời gian và mang lại hiệu quả tốt.

 Dưới dây là các bước chưng yến dễ mà hiệu quả:

  • Cho nước ngập đến mức 3.5h – 5h của nồi sau đó đặt bát đựng yến vào
  • Dùng nước tinh khiết đổ vào bát đựng yến cho ngập hết tổ
  • Chọn thời gian chưng 45 phút – 1.5h chưng khoảng 40 phút nước sôi, đợi thêm 25 phút là yến chín.
  • Trước khi lấy yến ra khoảng 5 phút thêm đường phèn vào trộn đều.

Sử dụng bếp ga và chảo

  • Cho yến vào thố (bát), trộn đường phèn, thêm nước vào vừa khẩu vị của trẻ
  • Bắc chảo (nồi) chưng lên bếp, đặt thố (bát) đựng yến vào và đổ nước ngập 1/3 thố (bát).
  • Đậy nắp và đun lửa to đến khi sôi thì hạ lửa nhỏ
  • Đun thêm 25-30 phút là có thể sử dụng.

Lưu ý: Với phụ nữ mang thai. tuần sử dụng 3 – 4 lần để đảm bảo bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ và bé

Để đa dạng các món yến chị em có thể tham khảo thêm các các chưng yến khác tại đây.

  1. Nước yến sào

  Ngoài yến sào nguyên tổ, phụ nữ mang thai con trai có nên ăn yến? Hoàn toàn có thể – ngoài ra có thể bổ sung thêm nước yến để có hiệu quả tốt nhất. Nước yến sào có nhiều loại như Sanest có đường, không đường, nhân sâm, Collagen,… Phụ nữ mang thai có thể cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp theo nhu cầu.

  • Sử dụng 1-2 lọ nước yến một ngày bằng cách uống trực tiếp
  • Nên lắc nhẹ trước khi uống
  • Ngon hơn khi uống lạnh.

Chọn mua nước yến sào cho phụ nữ mang thai hiệu quả

  Hiện nay, tổ yến có nhiều loại, nhiều thương hiệu, hình thức, trọng lượng và mức giá khác nhau. Yến sào Khánh Hòa là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhờ thành phần, công dụng tốt, quy trình khai thác, sản xuất đảm bảo an toàn. Ngoài tổ yến, bà bầu có nên uống nước yến sào? Các chuyên gia rất khuyến khích việc sử dụng kết hợp tổ yến và nước yến để hiệu quả chăm sóc cả mẹ và bé được tốt hơn.

 Tham khảo các sản phẩm và mức giá bán tại yenkhanhhoa.info để lựa chọn được sản phẩm phù hợp.

Bảng giá nước yến sào Sanest Khánh Hòa cập nhật 2017

Bảng giá nước yến sào Sanest Khánh Hòa cập nhật 2017

Ngoài bảng giá nước yến ra chị em có thể tham khảo thêm bảng giá tổ yến, yến tinh chế:

Bảng giá yến sào Khánh Hòa nguyên tổ tại yenkhanhhoa.info

bảng giá tổ yến, yến tinh chế

Để khách hàng nắm rõ về giá sản phẩm xin mời xem bài viết bảng giá yến sào Khánh Hòa

Yến sào là thực phẩm tốt cho bà bầu

 

CÔNG TY TNHH ONPLAZA VIỆT PHÁP

Website: https://yenkhanhhoa.info

  • Cơ sở 1. 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. 024.36.555.888 – 024.35 66.88.99
  • Cơ sở 2. 327 Trường Chinh, Ngã tư sở, Hà Nội. 024.36.555.777 – 0965.69.63.64
  • Cơ sở 3. Số 19 – 21 Cách Mạng Tháng 8 – Phường Bến Thành – Quận 1 – HCM. 02.83.50.60.888 – 09.68.60.61.69

Các tính, thành phố mà cửa hàng có thể hỗ trợ tư vấn cách sử dụng yến cho phụ nữ mang thai: An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên, Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP Hồ Chí Minh.

Xem nội dung đầy đủ Thu hẹp nội dung

Yến sào cho bà bầu

Công dụng của nước yến sào đối với bà bầu

Bà bầu uống nước yến được không

Bà bầu uống nước yến được không? Cách sử dụng nước yến cho phụ nữ mang thai như thế nào?...
xem thêm »
bà bầu có nên ăn yến

Chị em phụ nữ mang thai có nên ăn yến sào

Tổ yến sào từ lâu đã là một trong những món ăn có nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức...
xem thêm »

Chế độ ăn yến cho bà bầu khỏe mạnh

Chế độ ăn yến cho bà bầu khỏe mạnh Trong tổ yến có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, là...
xem thêm »
yến sào là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để mẹ bầu chăm sóc bé

Có những loại yến cho bà bầu nào đang được ưa chuộng?

 Mang thai nên sử dụng những loại yến nào Có những loại yến cho bà bầu nào đang được ưa...
xem thêm »
Bà bầu nên ăn yến như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt?

Bà bầu nên ăn yến sào như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt?

Bà bầu nên ăn yến sào như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt? là câu hỏi nhiều thai...
xem thêm »
Yến sào chưng hạt sen chế biến đơn giản nhưng đảm bảo chất dinh dưỡng

Cách chế biến yến sào cho bà bầu ngon và bổ

Cách chế biến yến sào cho bà bầu ngon và bổ là một số phương pháp chế biến yến hiệu quả...
xem thêm »

Sử dụng Yến dành cho bà bầu, bà mẹ mang thai thế nào?

Sử dụng yến dành cho bà bầu, bà mẹ mang thai thế nào? là câu hỏi được nhiều thai phụ quan...
xem thêm »

Tác dụng của yến sào với bà bầu

Công dụng, tác dụng của tổ yến sào với bà bầu xưa nay vẫn được mọi người ca tụng và truyền...
xem thêm »

Phương pháp chế biến tổ yến chưng đường phèn cho bà bầu

Phương pháp chế biến tổ yến chưng đường phèn cho bà bầu Phương pháp chế biến tổ yến chưng đường...
xem thêm »

Sử dụng nước yến có tốt cho bà bầu hay không?

Sử dụng nước yến có tốt cho bà bầu hay không? Nước yến là một trong những sản phẩm thực...
xem thêm »

Những cách chế biến tổ yến cho bà bầu

Những cách chế biến tổ yến cho bà bầu Yến sào rất tốt cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt...
xem thêm »

Bà bầu ăn gì để đẹp da

Với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai sẽ khiến cho làn da của các...
xem thêm »

Tăng cường sức đề kháng cho bà bầu nhờ yến Khánh Hòa

Sức đề kháng đối với bà bầu vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp bảo vệ cơ thể cho...
xem thêm »

Yến Khánh Hòa giúp làm đẹp cho bà bầu

Yến sào Khánh Hòa giúp làm đẹp cho bà bầu. Yến sào không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho...
xem thêm »
Yến sào khánh hòa giúp trẻ phát triển ngay từ trong bụng mẹ

Yến sào giúp trẻ thông minh từ trong bụng mẹ

 Đây là nghiên cứu mới được công bố của các nhà khoa học. yến sào không chỉ có nhiều giá...
xem thêm »

Giá trị của yến sào Khánh Hòa với bà bầu

Ngay từ những năm tháng đầu đời nằm trong bụng mẹ, bé rất cần đến một chế độ dinh dưỡng...
xem thêm »
Tổ yến sào Khánh Hòa

Yến sào Khánh Hòa – Dinh dưỡng đầy đủ cho cả quá trình mang thai

Yến sào Khánh Hòa – Dinh dưỡng đầy đủ cho cả quá trình mang thai Không quá đắt đỏ và...
xem thêm »
Sức khỏe mỗi ngày

Công dụng của yến sào

“洞燕”與“屋燕”有什麼區別?

tổ yến nhà 1
    燕窩——根據漢越詞義是指燕子的巢(“燕”是燕子的意思,“窩”是鳥巢的意思)。燕窩是一種天然有機化合物,由燕子唾液製成,含有許多對身體健康的營養成分。目前燕窩按築巢的地方分為“洞燕”及“屋燕”兩種,那麼這兩種燕窩的質量有的不同嗎?     “洞燕”又稱為“天然燕窩”——是採摘於野外山洞、沿海峭壁的燕窩。燕盞的形狀像一個碗的半型,飽滿厚實,硬腳緊貼和固定在懸崖上的高濕度洞穴。 “洞燕”在越南、泰國、馬來西亞和印度尼西都可以找到。 洞燕     一盞燕盞的重量最常見是在8克到15克之間。白燕(就是像牙白的燕盞,佔90%的總產量)平均價格為3千至4千萬越南盾/千克,但是最貴的就是黃燕和血燕(顏色偏黃色、深黃色、棕黃色甚至偏血色,這也是從山洞採摘的小小部分,數量較少,只佔10%的燕窩總產量),礦物質含量最豐富,營養價值高於白燕,所以價格也比白燕高,大概5千萬越南盾/千克。     “屋燕”又稱為“燕屋”指的是採摘於房屋裡的燕窩。為了把燕子(金絲燕)引到搭建好的屋裡做窩需要很長時間,耗費時間、精力和投資成本都很大。一般採摘燕屋過程比採摘洞燕的比較容易。燕屋受到人為保護,加上統一的清潔衛生管理及自然有害環境的避免,如黴菌、蟲子、泥土或者各種捕食動物如蝙蝠、蛇、貓頭鷹等等。 屋燕     越南本地養燕業在全部系統上獲取了許多經驗,也達到了不少的發展成就,可以保證收穫量的品質要求並符合國內和國際質量標準。 關於兩種的質量   據專家介紹,“洞燕”和“屋燕”的區別僅在於築巢的地點,但燕窩還是天然的。為什麼這麼說?因為燕子的生活習性仍是野生的,它們的食物來源還是從自然的,白天到野外覓食,晚上飛回屋築窩,絕對不是人工餵養的,所以“洞燕”與“屋燕”的營養成分基本一致。 關於價格   由於採摘“洞燕”的過程比較困難和危險,所以“洞燕”的價格通常比“屋燕”的高。 燕窩的營養價值與功效   生物技術中心(越南)已宣布了燕窩的營養成分,其中含有約55%的非脂肪蛋白,18種重要的氨基酸,如精氨酸、組氨酸、賴氨酸、胱氨酸、色氨酸、絲氨酸、亮氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、谷氨酸和許多其他微量元素。燕窩中的鈣含量約為503.6-2071.3mg /...