Bà bầu nên ăn yến sào như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt?
Bà bầu nên ăn yến sào như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt? là câu hỏi nhiều thai phụ đặt ra khi muốn tăng cường sức khỏe, cải thiện cơ thể cả mẹ lẫn con bằng món ăn từ yến sào. Là món ăn bổ dưỡng, lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ, yến sào hoàn toàn có thể sử dụng cho bà bầu nhưng nên sử dụng thế nào để đảm bảo hiệu quả tốt?
Bà bầu nên ăn yến như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt?
Bà bầu nên ăn yến sào như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt?
Yến sào là sản phẩm tự nhiên, rất lành tính, có tác dụng rất tốt với thai phụ, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú nên sử dụng yến để bồi bổ sức khỏe. Nếu mẹ khỏe thì thai nhi tăng cân, tăng chiều dài và trí tuệ tốt hơn. Đến nay chưa thấy trường hợp mẹ dùng yến sào có ảnh hưởng đến sức khỏe. Các bà bầu có thể sử dụng yến sào theo hướng dẫn dưới đây để đảm bảo chất lượng chăm sóc cơ thể:
- Thời kỳ mang thai từ tháng thứ 4: Mỗi ngày 1 chén
- Thời kỳ mang thai từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 6: ăn 2 ngày 1 chén. Trong một tháng nên dùng hết 100g yến.
- Thời kỳ mang thai từ tháng thứ 7 trở đi: Nên ăn 3 ngày 1 chén. Trong thời gian này, khối lượng yến nên giảm đi do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi ra đời.
Thời điểm sử dụng yến sào tốt cho bà bầu là vào buổi tối để yến dễ dàng được hấp thu, giúp cơ thể nhanh chóng có được hàm lượng dưỡng chất tốt nhất. Dùng tổ yến cho bà bầu được xem là giải pháp tốt cho việc cung cấp năng lượng, làm đẹp da của bà bầu.
Sử dụng yến sào tốt cho thai phụ (nguồn ảnh internet)
>>>Có thể bạn quan tâm: [Hướng Dẫn] Cách Chưng Tổ Yến Cho Bà Bầu Ngon Và Bổ
Tác dụng của yến sào với phụ nữ giai đoạn mang bầu
Sử dụng yến sào Khánh Hòa khi mang thai giúp bà bầu không phải đối mặt với nỗi lo về các vết rạn da. Khi bụng bầu to lên, những vết rạn nứt bắt đầu xuất hiện. Rạn nứt là hiện tượng thường thấy trong quá trình mang thai và rất khó cải thiện tình trạng sau sinh, gây mất thẩm mỹ. Sử dụng yến sào hạn chế rạn da và giúp bà bầu có được làn da ưng ý sau khi sinh con.
Bà bầu sử dụng yến khoa học còn có thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Những tuần đầu tiên của thai kỳ có thể làm cho người mẹ mất nhiều sức lực vì những thay đổi Hormone đang xảy ra trong cơ thể. Các hiện tượng của thai nghén như biếng ăn, mất ngủ, buồn nôn,… sẽ không còn xảy đến khi dùng yến.
Nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng cao cùng các hoạt chất quan trọng, yến sào giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cải thiện các vấn đề của cơ thể khi có em bé. Ngoài có tác dụng tốt với mẹ, yến sào còn tốt cho thai nhi, là nền tảng tốt để thai nhi ra đời khỏe mạnh hơn.
Lựa chọn yến sào chất lượng để chăm sóc sức khỏe hiệu quả
Bà bầu ăn yến sào đúng cách giúp trẻ thông minh
Trong thời gian mang bầu, mẹ sử dụng yến sào, con sinh ra thông minh và nhanh nhẹn hơn so với những trẻ mẹ không dùng. Trẻ có mẹ dùng yến nhận thức nhanh hơn, dễ bắt chuyện hơn, thời gian biết đi cũng ngắn hơn so với trẻ không được hấp thu yến.
Nghiên cứu được thực hiện trên 100 người mang thai cũng giai đoạn 1 tháng, 50 % sử dụng yến sào, 50 % không sử dụng yến. Kết quả thu được cho thấy sự khác biệt hoàn toàn giữa phụ nữ mang thai sử dụng và không sử dụng yến.
- 50 % phụ nữ mang thai sử dụng yến có sức đề kháng tốt hơn, trong quá trình mang thai ghi nhận ít trường hợp bị cảm cúm hay mắc các bệnh khác.
- Mẹ dùng yến sào trẻ sinh ra có chỉ số cân nặng và chiều cao hơn 30 % so với trẻ có mẹ không dùng yến sào.
- Sức đề kháng của trẻ có mẹ dùng yến cũng cao hơn gấp 5 lần so với trẻ có mẹ không dùng.
- Mẹ dùng yến ghi nhận không bị rạn da, không bị phù, không mắc các triệu chứng mệt mỏi, nhức mỏi xương khớp…
- Mẹ sử dụng yến không bị nóng trong, không bị mọc mụn, khả năng chống viêm tiêu thũng rất hiệu quả.
Ăn yến sào khi mang thai giúp cho cả hai mẹ con có được sức khỏe như mong đợi, tuy nhiên các mẹ cũng nên tham khảo để chọn được loại yến sào phù hợp. Không nên mua các sản phẩm giá quá rẻ bởi dễ mua phải hàng kém chất lượng ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Tốt hơn hết nên mua yến sào của các thương hiệu yến nổi tiếng như Yến sào Khánh Hòa, Nhà yến Nha Trang,… Tham khảo một số sản phẩm như tổ yến trắng tinh chế, tổ yến thô trắng cao cấp thượng hạng, nước yến sào Sanest,…
