Cao huyết áp có dùng được yến sào không?

Đã có không ít người lo lắng về tình trạng huyết áp thất thường của mình. Đặc biệt là đối với người già và phụ nữ huyết áp thấp. Yến sào Khánh Hòa được sử dụng như bí quyết điều hòa huyết áp. Ngoài ra, yến còn có rất nhiều công dụng như bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

Trong yến sào rất giàu hàm lượng đạm, chiếm khoảng 50 – 60 % đạm. Bên cạnh đó, Yến sào chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý hiếm, đặc biệt là một số loại protein và axit amin như amide, humin, arginine, lysin, histidine cùng các khoáng chất như canxi, magie, phốt pho, sắt.

Yến sào tốt cho người bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp có nhiều nguyên nhân, chủ yếu do bị mất cân bằng trong điều hòa của thận, tủy. Bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân như béo phì, tạng béo, cholesterol trong máu cao dẫn đến lượng đàm thấp. Bên cạnh dùng thuốc, người bị cao huyết áp cần có chế độ ăn uống hợp lý.

Huyết áp thất thường- hệ lụy gây ra đối với sức khỏe con người

Tình trạng huyết áp thất thường có khả năng gây ra những biến chứng, những thay đổi trong cơ thể, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người.

Nguy cơ mắc bệnh tim: Mỗi khi huyết áp tăng, lượng máu bơm đến tim bị rối loạn, làm ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch cũng như sức khỏe con người. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng suy tim, hay đột quỵ.

Tai biến mạch máu não: Huyết áp không ổn định sẽ gây nên tắc nghẽn máu lưu thông lên não, dẫn đến rối loạn tiền đình não, gây ra bệnh tai biến mạch máu não. Máu không lưu thông đều sẽ tạo cho người bệnh đau nửa đầu vai gáy, nặng hơn thì sẽ bị liệt nửa người, mất trí nhớ…rất nguy hiểm đến tính mạng.

Mệt mỏi, căng thẳng: Huyết áp thất thường sẽ tạo cho người bệnh cảm giác đâu đầu, chóng măt, buồn nôn. Đặc biệt ở người già, và những người huyết áp thấp chân tay bủn rủn, mệt mỏi, hay choáng ngợp…Tạo áp lực căng thẳng, cũng như dễ nổi nóng, hay cáu gắt với những người xung quanh.

Ức chế thần kinh: Khi tình trạng đau đầu, chóng mặt diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Khả năng điều chỉnh hành vì bị ức chế, khiến chúng ta không kìm chế được cảm xúc dẫn đến ức chế hệ thần kinh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chính mình.

Thực tế hiện nay, để có thể kiểm soát được huyết áp trong cơ thể quả thực không đơn giản. Ngoài sử dụng những thực phẩm mát, nhiều dinh dưỡng thì còn cần phải tránh làm việc trong môi trường mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt, người có huyết áp không ổn định không nên chịu nhiều tác động về tâm lý. Vì tâm lý nặng nề sẽ kích thích thần kinh dễ nóng giận và làm cho huyết áp tăng cao lên đột ngột. Còn nếu làm việc mệt mỏi, sức đề kháng yếu bạn sẽ dễ bị tụt huyết áp, chân tay bủn rủn, mặt tái nhợt không còn sức sống.

Yến sào khánh hòa và những loại thực phẩm có hỗ trợ giúp điều hòa huyết áp

Đối với người cao huyết áp: Một số thành phần trong yến sào giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu trong cơ thể. Từ đó, khi không còn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi nữa lúc đó mình sẽ cảm thấy tinh thần phấn chấn, dễ chịu giúp ổn định huyết áp, không còn tình trạng tăng huyết áp đột ngột như trước kia nữa.

Các thực phẩm tốt cho người cao huyết áp như cà, nấm hương, hành tây, cà rốt, mộc nhĩ, tỏi, lạc, đậu Hà Lan, dưa hấu, dưa chuột. Bên cạnh đó, người cao huyết áp nên dùng lượng vừa đủ yến sào. Mỗi tuần có thể dùng từ 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 3 – 5 gr yến sạch đã qua sơ chế. Không nên dùng nhiều lần sẽ dẫn đến tăng huyết áp.

Cháo gà tổ yến tốt cho người cao huyết áp

 Các acid amin cùng vitamin giúp chống oxy hóa, chất xơ được xem như nguồn đạm hạn chế bệnh cao huyết áp.

Bên cạnh đó, người cao huyết áp cần ăn chậm, nhai kỹ, không nên nhịn đói vào buổi sáng, bổ sung các chất đạm và chất xơ hằng ngày hạn chế các thực phẩm chứa nhiều cholesterol như mỡ, nội tạng, lòng đỏ trứng gà hay rượu, hạn chế các chất như cà phê hay chất chứa cafein.

Huyết áp có thể thay đổi thường xuyên liên tục vậy nên người bệnh cần đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu. Bên cạnh tránh làm những công việc căng thẳng, mệt mỏi thì cần phải bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể, tuyệt đối không được kích thích cảm xúc, làm ức chế thần kinh sẽ gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng. Việc sử dụng yến sào khánh hòa thường xuyên như một phương thuốc, một giải pháp nhằm kiểm soát huyêt áp trong cơ thể cũng như bổ sung dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng, kích thích hệ tiêu hóa và kéo dài tuổi thọ.

Có thể bạn quan tâm: Bồi Bổ Sức Khỏe Cho Người Bị đau Dạ Dày Hiệu Quả Nhờ Yến Sào