Tác dụng của yến sào với bà bầu, phụ nữ mang thai

Trong yến tổ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang mai thai. Thực hiện chế độ ăn yến hợp lý giúp cơ thể người mẹ cũng như thai nhi khỏe mạnh hơn. Bài viết sau giúp các mẹ giải đáp băn khoăn “ăn yến có tốt cho bà bầu không? Tác dụng của tổ yến cho bà bầu khoẻ mạnh”.

 Yến sào từ xa xưa vẫn được biết đến là “món ăn vua chúa”, thường được sử dụng trong cung đình. Ngày nay, yến sào đã trở nên phổ biến trên thị trường với nhiều mẫu mã, sản phẩm khác nhau, phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều đối tượng người tiêu dùng.

Bà bầu có nên ăn yến sào không?

Đối với mọi người, Yến là một trong những nguyên liệu có nhiều dinh dưỡng quan trọng và thích hợp với hầu hết các đối tượng. Yến sào cho phụ nữ mang thai về cơ bản là đều có những lợi ích nhất định.

Bà bầu có nên ăn yến hay không

Nhưng đối với những chị em mang thai và bị huyết áp thấp thì có lẽ cần đến sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tốt nhất, yến sào cho phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ sản phụ khoa từ đó có những chỉ dẫn cụ thể hơn.

Tổ yến sào cho phụ nữ mang thai có nhiều những lợi ích như giảm triệu chứng nghén tốt nhất, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho chị em khi mang thai, tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch cho chị em…

Những lợi ích của yến sào cho phụ nữ mang thai là không thể phủ nhận và khi sử dụng yến cho chị em các bạn nên chú ý cần phải có được những chỉ dẫn cụ thể và nên ăn ở mức độ vừa phải, không nên sử dụng thực đơn như những người bình thường dùng.

Yến sào là thực phẩm tốt cho bà bầu

Tác dụng của tổ yến với bà bầu và thai nhi

Yến sào cho bà bầu tốt như thế nào? là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những bà mẹ đang trong quá trình mang thai. Để xóa tan những lo lắng trong thời kỳ mang bầu về dinh dưỡng, làm đẹp, sử dụng yến sào được nhiều phụ nữ áp dụng. Sử dụng yến sào khi mang thai có tác dụng tốt với cả thai phụ lẫn thai nhi.

Theo nghiên cứu:

Trong tổ yến chứa 18 loại acid amin cùng hàm lượng đạm cao:

– Các thành phần gồm 5% asparrtic cùng 5,27% proline giúp nhanh chóng phục hồi các tế bào da, cải thiện chức năng mô, da, chống lại nguy cơ rạn nứt da ở trẻ nhỏ.

– Các chất cystein, phenylalamine không chỉ kích thích bộ não để quá trình ghi nhớ của bộ não được lâu hơn mà còn tăng dẫn truyền xung động thần kinh, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, và vitamin D từ ánh sáng mặt trời.

Giúp các phụ nữ mang thai khỏe mạnh

– Các tyrosine và acid syalic cần thiết cho quá trình phục hồi sức khỏe ở bà bầu, chống lại nguy cơ bị nhiễm xạ, tổn thương hồng cầu. Hơn nữa, glucosamine giúp phục hồi các sụn khớp, tăng cường khả năng dẻo dai cho những cơ thể kém  hoạt động hằng ngày.

–  Các collagen cùng elastin được tạo ra từ threonie cải thiện vẻ đẹp làn da cho phụ nữ, hỗ trợ đánh tan mỡ ở vành bụng hay còn gọi là mỡ bụng; cho chị em có làn da khỏe đẹp, giảm bớt nếp nhăn, kháng bệnh tốt.

– Từ những thành tố dinh dưỡng trên cho thấy; yến sào tốt cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người già, đặc biệt là bồi bổ sức khỏe, cải thiện sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể bà bầu và trẻ nhỏ về sau, giúp thai nhi phát triển tốt, phòng ngừa các bệnh về hô hấp, lao.

-Trong Đông y; Yến sào có công dụng ích huyết, bổ phổi, thanh nhiệt, ổn định thần kinh, tăng đề kháng cơ thể, giảm suy nhược thần kinh, dùng thường xuyên giúp đẹp da, tăng tuổi thọ, đẹp làn da. Đặc biệt, sản phẩm giúp bồi bổ cơ thể bà bầu trên 3 tháng tuổi.

– Với thai phụ chuẩn bị sinh, sản phẩm giúp cho thai nhi tăng cân, tăng chiều cao, phát triển trí tuệ.

Công dụng của yến sào với bà bầu

Đối với người mẹ, trong quá trình mang thai sử dụng yến sào được xem như việc sử dụng một loại thực phẩm chức năng bổ dưỡng, cung cấp dưỡng chất, vi chất, hoạt chất thiết yếu cho cơ thể, để cơ thể mẹ khỏe mạnh. Trong suốt 9 tháng thai kỳ, nuôi dưỡng thai nhi đòi hỏi cơ thể mẹ đảm bảo luôn khỏe mạnh, không ốm đau, mệt mỏi, như thế thai nhi mới phát triển tốt. Sử dụng yến sào trong khi mang thai cũng khắc phục được các triệu chứng nghén gây khó chịu cho cơ thể thai phụ.

Chế độ ăn yến cho bà bầu khỏe mạnh nhất là đối với sản phụ thường xuyên ốm nghén, khó bổ sung dinh dưỡng. Do đó giá trị dinh dưỡng của yến sào sẽ là những tinh chất quý giá cho cơ thể mẹ nuôi dưỡng thai nhi. Yến sào chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng quý giá, tốt cho cơ thể mà ít độc hại do nó được hình thành tự nhiên, giàu các nguyên tố vi lượng. Với cơ thể người mẹ đó sẽ là nguồn dinh dưỡng giúp tăng cường thể lực và sức khỏe trong thời kì mang thai.

Công dụng của yến sào đối với bà bầu, phụ nữ mang thai

Khi bào thai dần phát triển kích thước, và sau quá trình sinh nở, những vết rạn da là hiện tượng thường thấy ở chân và bụng thai phụ. Những vết rạn da là nỗi ám ảnh với người mẹ và ai cũng phải đối mặt. Sử dụng yến sào giúp bổ sung Collagen và dưỡng chất thiết yếu từ đó khắc phục được vấn đề rạn da, để mẹ có làn da trắng hồng, đẹp tự nhiên. Ngoài ra, sử dụng yến sào cũng có thể cải thiện vóc dáng, tăng cường độ đàn hồi làn da, hạn chế mỡ thừa cho cơ thể người mẹ. Vì thế yến sào tốt cho bà bầu trong việc làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng.

Có thể tóm tắt giá trị dinh dưỡng yến sào với bà bầu qua 5 công dụng chính dưới đây:

• Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch từ đó có thể hỗ trợ chống lại các Virut gây bệnh và tác động xấu từ môi trường.
• Bổ sung dinh dưỡng, khoáng chất, vi chất, vitamin,… đầy đủ, cần thiết cho cơ thể mẹ và bé để phát triển cả thể chất và tinh thần.
• Làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, đau nhức, chán ăn, hoa mắt chóng mặt của bà bầu.
• Tăng cân khoa học, tự nhiên mà không tích tụ mỡ gây hại cho cơ thể.
• Làm đẹp da, ngăn chặn tình trạng sệ da, rạn da vùng bụng, đùi, tay và mông.

Bà bầu sử dụng yến khoa học còn có thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng có lợi. Những tuần đầu tiên của thai kỳ có thể làm cho người mẹ mất nhiều sức lực vì những thay đổi Hormone đang xảy ra trong cơ thể. Các hiện tượng của thai nghén như biếng ăn, mất ngủ, buồn nôn,… sẽ không còn xảy đến khi dùng yến.

Tác dụng của yến sào với thai nhi

Trong quá trình mang thai, người mẹ sử dụng yến sào cũng là bổ sung dưỡng chất cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển trí não ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Nhờ Axit N – Acetylneuraminic, một loại chất giúp não hình thành và phát triển hiệu quả.

Tác dụng của yến sào đối với thai nhi

Việc sử dụng tổ yến sào trong quá trình mang thai cũng  giúp thai nhi sau khi ra đời có hệ hô hấp khỏe mạnh, hệ xương khớp sớm phát triển. Nhờ thành phần gồm nhiều axit amin khác nhau nên sử dụng yến sào rất tốt cho thai nhi trong suốt quá trình trong bụng mẹ và là nền tảng vững chắc cho bé sau khi ra đời.

• Hình thành và phát triển trí não tốt: Hàm lượng N-acetylneuraminic trong yến cao gấp 178 lần so với trứng, 200 lần so với mật ong và 400 lần so với sữa. Vì thế, nếu muốn con mình thông minh, các mẹ nên áp dụng yến sào ngay trong những giai đoạn đầu của quá trình mang thai.

• Hình thành và phát triển cơ thể, xương khớp tích cực: Trong yến dành cho bà bầu có 18 loại Axit amin và các khoáng chất như sắt, canxi, magie,… đây là các thành phần cần cho giai đoạn hình thành và phát triển xương sống của thai nhi. Xương là hệ chịu lực chính trong cơ thể thai nhi, khi thai nhi hình thành phát triển tốt hệ này đồng nghĩa với sự cứng cáp khi ra đời, các bộ phận xương, răng, tóc sẽ phát triển tích cực và cải thiện chiều cao lý tưởng cho bé.

Phụ nữ mang thai thường lo lắng điều gì

Yến sào cho phụ nữ mang thai , nhiều người vẫn băn khoăn không biết yến sào có giải quyết cho họ những khó khăn của thai kì hay không. Khi mang thai người phụ nữ rất nhạy cảm, thời kì đầu còn kén ăn, nên dễ dẫn đến thiếu dinh dưỡng làm cơ thể suy nhược. Mà mẹ thiếu chất thì con khó để phát triển bình thường.  Và cũng không ít người bị trầm cảm trong thời gian thai nghén hoặc sau sinh, ngoài ra, bụng bầu gây rạn da, da sùi khó cải thiện cũng là nỗi lo lắng chung của các mẹ bầu.

Tâm lý phụ nữ khi mang thai rất phức tạp, mỗi người có những lo lắng riêng tuy nhiên họ đều có những điểm chung về tâm lý nỗi sợ như sợ mình không mang thai thực sự, sợ xem kết quả siêu âm, lo lắng về công việc, lo lắng không biết chăm sóc con, ông xã không quan tâm, sợ bị “kiệt sức” sau khi sinh xong,… Nhiều phụ nữ không thể thoát khỏi tâm lý lo lắng quá nhiều mà ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nhiều vấn đề tâm lý

Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai cũng lo sợ về chế độ dinh dưỡng. Việc sử dụng bữa ăn hằng ngày có đủ để đáp ứng sự sinh trưởng, phát triển của thai nhi trong bụng không? Khi cơ thể người mẹ có đủ dưỡng chất thì thai nhi mới đảm bảo được sự phát triển bình thường, vì thế mối lo này là rất chính đáng khi mẹ mang thai.

Mang thai là trách nhiệm thiêng liêng của người mẹ, nhiều phụ nữ khi mang thai bắt đầu lo lắng cho vóc dáng của bản thân. Việc cân nặng tăng đột ngột và nhanh chóng khiến họ lo sợ cơ thể sau khi sinh sẽ không còn có được vóc dáng như xưa. Hơn thế, những vết rạn da, những ngấn bụng luôn là nỗi ám ảnh mà bà bầu nào cũng phải đối mặt. Để khắc phục những lo lắng trong thời kỳ mang thai này, sử dụng yến sào được xem là một giải pháp.

Nên sử dụng loại yến sào nào cho bà bầu?

Tổ yến sào tinh chế là giải pháp hoàn hảo giúp loại bỏ những nỗi lo lắng cho mẹ bầu hiệu quả.

Vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bù đắp vào những thiếu hụt khi trong thời kì thai nghén với hàm lượng protein cao, axitamin và khoáng chất cùng các vi lượng quý cần thiết. Đặc biệt, với hàm lượng cao N-acetylneuraminic, giúp trí não thai nhi hình thành và phát triển đầy đủ để con thông minh và có trí tuệ siêu phàm. Đồng thời lại là thuốc bổ lí tưởng để tăng sức đề kháng, giúp người mẹ giảm các triệu chứng thai kì, bớt mệt mỏi, và ăn uống ngon miệng, nghỉ ngơi tốt, cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất từ yến và cả thức ăn dung nạp hàng ngày để đảm bảo cho mẹ bầu sức khỏe tốt. Mẹ  khỏe thì con cũng khỏe, thai nhi phát triển thể hình tối ưu, với chiều cao lí tưởng, và hạn chế tỉ lệ dị tật và bệnh tật khi được sinh ra.

Sử dụng yến sào khoa học để thai nhi phát triển tốt (nguồn internet)

Ngoài ra, tổ yến huyết còn được biết đến với tác dụng làm đẹp. Giàu collagen, yến sào cho bà bầu để làm giảm, làm mờ các vết nứt rạn da, da sần sùi, hay không đều màu để mẹ bầu sau sinh vẫn giữ được làn da tươi trẻ, láng mịn. Tác dụng của yến sào với bà bầu to lớn như thế. Mẹ hãy cân nhắc lựa chọn được loại yến tốt, chính hãng, đáng tin cậy và dùng đúng cách để đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe cả mẹ và thai nhi. Một số sản phẩm được ưa chuộng sử dụng như tổ yến trắng tinh chế Khánh Hòa 50g (H015), Yến sào tinh chế hộp quà tặng 50g, tổ yến huyết thô thượng hạng 100g Y072, yến huyết sơ chế Khánh Hòa 50g, tổ yến huyết nguyên chiếc cao cấp Khánh Hòa 100g,…

Chế độ ăn yến cho phụ nữ mang thai khoa học

Lương y Vũ Quốc Trung cho biết, yến được dùng làm thức ăn bổ dưỡng cho các trường hợp cơ thể suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu kém. Ngoài ra, yến còn giúp tăng thêm sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ và làm đẹp da. Với thành phần nhiều axit amin, protein và khoáng chất, yến rất tốt cho bà bầu. Ăn yến giúp mẹ bầu bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu sau thời gian thai nghén, mệt mỏi không thể ăn uống đầy đủ. Ngoài tăng cường sức khỏe cho mẹ, yến còn giúp bảo vệ thai kỳ an toàn và thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.

Liều lượng sử dụng yến cho bà bầu

Yến sào có tác dụng rất tốt với thai phụ, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú nên sử dụng yến để bồi bổ sức khỏe. Nếu mẹ khỏe thì thai nhi tăng cân, tăng chiều dài và trí tuệ tốt hơn. Đến nay chưa thấy trường hợp mẹ dùng yến sào có ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bà bầu nên ăn yến như thế nào để nuôi dưỡng thai nhi tốt? 

Phụ nữ mang thai ăn yến rất tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi, song không nên dùng trong thời gian thai nghén và không ăn quá 3 g một ngày. Có thể áp dụng theo chế độ liều lượng sau:

+ Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên ăn yến sào.

+ Yến sào dành cho bà bầu mang thai tháng thứ 4 mỗi ăn chỉ nên ăn 1 chén nhỏ.

+ Mang thai tháng thứ 5 – 6: mỗi tháng ăn khoảng 100g, chia đều làm 15 phần nấu, cứ 2 ngày thì ăn 1 chén theo định lượng đã chia sẵn.

+ Mang thai tháng thứ 7: giảm khẩu phần yến đi và ăn theo chu kì 3 ngày/ chén yến. Trong thời gian này, khối lượng yến nên giảm đi do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi ra đời.

Thời điểm sử dụng yến tốt cho bà bầu là vào buổi tối để yến dễ dàng được hấp thu, giúp cơ thể nhanh chóng có được hàm lượng dưỡng chất tốt nhất. Dùng tổ yến cho bà bầu được xem là giải pháp tốt cho việc cung cấp năng lượng, làm đẹp da của bà bầu. Đặc biệt cần lưu ý cách chế biến tổ yến phù hợp với bà bầu, có thể xem thêm bài viết: Cách Chưng Tổ Yến Cho Bà Bầu Ngon Và Bổ