Bất kì ai cũng đều hiểu, yến sào Khánh Hòa rất đắt, thậm chí còn được ví như “vàng ròng” của biển cả. Lo ngại về vấn đề chi phí và thời gian, không ít người có nhu cầu ăn yến vẫn luôn băn khoăn “Ăn yến bao lâu thì có tác dụng”. Hầu hết mọi người bắt đầu sử dụng đều đặt kỳ vọng về tác dụng của yến sào đối với sức khỏe và bao lâu thì có tác dụng. Bài viết dưới đây của chúng tôi chia sẻ hiểu biết và kinh nghiệm cách sử dụng tổ yến nhằm mang lại tác dụng, hiệu quả cho sức khỏe. 

yến sào khánh hòa

Sử dụng ăn tổ yến sào sau bao lâu thì có tác dụng?

Tổ yến được xem là loại siêu thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể, nhưng tác dụng trên mỗi đối tượng hoàn toàn khác nhau. Tùy theo cơ địa, tâm lý, thói quen sống mà việc phát huy tác dụng của yến cũng khác nhau..

Dưới đây chính là chia sẻ của bác Thành 60 tuổi ( Hà Nội)- một người đã ăn yến sào nhiều năm. 

Bác chia sẻ: “ Với một người đã từng ăn yến khá nhiều và là loại thực phẩm được không ít người đã sử dụng, tôi cảm thấy ăn yến chỉ khoảng 1,2 lần là có tác dụng và cảm nận được sự khác biệt hoàn toàn. Tôi cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai, xương khớp chắc khỏe. Ngoài mua yến cho bản thân sử dụng, tôi còn mua sản phẩm nước yến sào cho cháu trai 10 tuổi sử dụng thường xuyên, tôi thấy cháu ít bệnh vặt, đề kháng tốt hơn chỉ sau 2 tuần sử dụng. Con dâu chỉ sử dụng trong khoảng 1 tháng da dẻ hồng hào, cải thiện đốm nâu, trẻ hóa và mềm mịn hơn. Những cơn đau vai gáy, khả năng tập trung vào công việc của con trai tôi cũng được cải thiện sau khoảng 1-2 tháng sử dụng”.

Qua chia sẻ của bác, chúng ta có thể thấy được đối với mỗi đối tượng, mỗi độ tuổi và thói quen sinh hoạt khác nhau thì công dụng của tổ yến cũng khác nhau. Từ những chia sẻ của khách hàng, On plaza có thể đưa ra nhận xét như sau:

• Đối với người bênh, người lớn tuổi, người bị suy nhược chỉ cần ăn yến 2-3 lần sẽ cảm nhận được công dụng
• Đối với trẻ em hay bị bệnh vặt hay sức đề kháng kém cần sử dụng trong khoảng thời gian 2 – 3 tuần để cảm nhận được hiệu quả
• Đối với người trưởng thành cần sử dụng ít nhất trong khoảng 2-3 tháng, bởi nhóm này có cường độ làm việc nhiều, thói quen ăn uống không lành nên cảm nhận công dụng của yến sào chậm hơn các đối tượng khác
• Đối với người có nhu cầu làm đẹp, cải thiện sắc vóc ở phụ nữ cần duy trì sử dụng yến ít nhất 3-4 tháng để nhận thấy được hiệu quả rõ rệt

Tại sao ăn yến lại có tác dụng và hiệu quả nhanh chóng đến như vậy? Bởi thành phần của yến sào được biết đến ở dạng khá dễ dàng hấp thụ. Các thành phần của yến sào đóng vai trò như một dạng hoormone, ngay khi vừa được đưa vào cơ thể sẽ dung nạp ngay lập tức. Đặc biệt, đối với những người bệnh hay người mới ốm dậy, người có thể lực mệt mỏi sẽ dễ dàng cảm nhận rất nhanh, chỉ trong vòng 1-2 lần sau khi sử dụng. Còn đối với những người khỏe mạnh vì cơ thể họ đang rất khỏe mạnh nên cần phải cảm nhận rất lâu và thật tinh tế thì mới rõ được.

Còn đối với những người sử dụng yến sào để làm đẹp thì thời gian yến mang đến hiệu quả sẽ chậm hơn một chút bởi cần phải có rất nhiều thời gian để những thay đổi về gốc rễ bên trong mới có thể biểu hiện ra từ bên ngoài được. Việc dùng yến sào để làm đẹp chủ yếu phục vụ cho phụ nữ và được xuất phát từ bên trong, trừ khi bạn có tinh thần thoải mái và thật sự tự tin thì vẻ đẹp mới thực sự toát ra từ bên ngoài.

Một điều cũng cần lưu ý nữa là thời gian bao lâu thì yến có tác dụng cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, có người hấp thụ nhanh, có người không. Ngoài ra, có một vấn đề khác là tâm lý và niềm tin của người ăn cũng ảnh hưởng đến thời gian yến có tác dụng. Những người tâm lý thoải mái và có niềm tin vào tác dụng của yến thì thời gian yến có tác dụng cũng sẽ nhanh chóng. Tuy nhiên, sẽ thật thiếu sót nếu như không nhắc đến chất lượng của các sản phẩm yến cũng ảnh hưởng khá lớn đến câu hỏi của độc giả về việc “ ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng”. Chắc chắn, câu trả lời sẽ không chính xác nếu như bạn mua phải loại yến kém chất lượng. Do đó, bạn cần phải đảm bảo rằng, sản phẩm yến sào đó thật và chính hãng với các phẩm chất tốt nhất.

Liều lượng ăn yến cho từng đối tượng

Ăn yến bao lâu thì có tác dụng hay việc bao lâu thì ăn yến sào 1 lần sẽ còn phụ thuộc khá nhiều vào tình trạng sức khỏe cũng như cơ địa, độ tuổi, tiềm lực kinh tế, giới tính, hoàn toàn không thể áp dụng chung chung cho tất cả đối tượng. Một số đối tượng dưới đây cần chú ý đến thời gian ăn yến như sau:

– Đối với trẻ em từ 1-3 tuổi: Hàm lượng tổ yến bổ sung vào bên trong cơ thể chỉ bằng khoảng 1/4 so với lượng yến nạp vào cho người lớn, đủ để giúp cơ thể có thể củng cố hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cũng như giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Tháng đầu tiên, bé nên được ăn mỗi ngày một lần. Tháng thứ hai, khi bé đã bắt đầu biết cảm nhận vị yến thì cho bé ăn yến kèm những món ăn đa dạng. Từ tháng thứ 3 trở đi, cứ khoảng 3 ngày thì bố mẹ cho bé dùng 1/4 chén yến.

Đối với độ tuổi khoảng từ 4-12 tuổi thì nên bé ăn khoảng từ 1/2 chén yến để bé có được nguồn năng lượng quý giá cho học tập và hoạt động.

– Đối với phụ nữ sử dụng tổ yến cho việc làm đẹp: Nên dùng yến khoảng 2 ngày một lần hoặc mỗi tuần 3 lần để có thể giúp da láng mịn, căng sáng, cải thiện vẻ đẹp sâu từ bên trong.

– Đối với những người trường thành khỏe mạnh: Tùy vào công việc và sức khỏe, mỗi lần dùng yến thì cách khoảng 2-3 ngày một lần. Nếu như đang rơi vào tình trạng căng thẳng và mệt mỏi thì có thể tăng tần suất sử dụng yến lên nhiều hơn, còn nếu đã cân bằng trạng thái thì nên giãn bớt thời gian ăn yến, khoảng 4-5 ngày dùng 1 lần là đủ.

Ăn yến bao lâu thì có tác dụng phụ thuộc vào cách chế biến yến

Việc chế biến yến sào cũng như cách ăn yến cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả cũng như thời gian sử dụng yến. Thông thường, yến mang đến tác dụng tốt nhất và phổ biến nhất chính là yến chưng đường phèn. Tuy nhiên, nếu làm sai cách thì các chất dinh dưỡng có trong yến sẽ bị mất đi. Quy tắc chế biến là không đường cho đường phèn trong khi đang chưng yến mà chỉ được cho trước khi chưng hoặc đã ngừng chưng. Thực hiện ăn yến như vậy sẽ giữ được trọn vẹn các thành phần có trong yến, đồng thời giúp không làm mất đi những dưỡng chất quý giá có trong yến.

Thời gian sử dụng yến tốt nhất là trước khi đi ngủ buổi tối và buổi sáng sau khi đã thức dậy, lúc này bụng vẫn còn đói và cơ thể sẽ hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng và nên ăn khi yến vẫn đang còn nóng. Trên đây là những thông tin về việc ăn yến trong bao lâu thì có tác dụng mà nhiều quý độc giả vẫn thắc mắc, hi vọng sẽ mang đến những thông tin bổ ích nhất dành cho bạn.