Banner 12 Ăn yến sào đúng cách để hấp thu hiệu quả dưỡng chất - Yến sào Khánh Hòa

Ăn yến sào đúng cách để hấp thu hiệu quả dưỡng chất

Ăn yến sào đúng cách để hấp thu hiệu quả dưỡng chất

Ăn yến sào đúng cách để hấp thu hiệu quả dưỡng chất. Yến sào từ lâu đã được mệnh danh là món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người, bởi những công năng tuyệt vời mà nó mang lại: vừa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vừa là vị thuốc rất tốt để chữa bệnh, lại có tác dụng trong chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ.

ăn yến sào theo độ tuổi và cơ địa mỗi người

Ăn yến sào theo độ tuổi và cơ địa mỗi người

 Ăn yến sào như thế nào là đủ?

Tổ yến là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giá thành lại không hề rẻ, nên câu hỏi ăn yến sào bao nhiêu là đủ, ăn yến sào đúng cách như thế nào?…được rất nhiều người quan tâm. Bởi bất cứ một sự thừa thãi nào, kể cả là chất dinh dưỡng cũng mang lại kết quả xấu. Vậy nên, mỗi người phải biết cách ăn vừa đủ để có hiệu quả tốt nhất.

Yến sào ăn bao nhiêu tùy thuộc vào các yếu tố là độ tuổi và cơ địa mỗi người để có chế độ, liều lượng riêng phù hợp.

Chỉ sử dụng yến sào cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên, và bắt đầu sử dụng thì chỉ cho trẻ dùng một lượng rất ít (<1/4 chén/ ngày) bằng cách trộn chung với đồ ăn dặm hoặc sữa cho trẻ hàng ngày để hiệu tiêu hóa của trẻ dần làm quen. Giai đoạn này kéo dài tới lúc trẻ 3 tuổi, nếu được ăn yến sào thường xuyên sẽ rất tốt cho sự phát triển trí não và tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ.

Đối với trẻ từ 3- 10 tuổi, tổ yến sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể lực, đồng thời tăng sức đề kháng và củng cố hệ miễn dịch, giúp các con chống lại được nhiều bệnh tật. Nên cho con dùng theo thứ tự tháng đầu dùng hàng ngày, tháng tiếp theo là 2 ngày, tháng thứ 3 là 3 ngày mới cho con ăn, với liều lượng là ½ chén.

Với trẻ từ 10 tuổi và người lớn, yến sào sẽ cung cấp collagen, protein và nhiều loại vitamin, là thần dược cho sắc đẹp, giúp gìn giữ nét tươi trẻ, và chống lão hóa. Ngoài ra, còn tốt cho các sức khỏe của tim, phổi và thận khi sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng: tháng đầu dùng hàng ngày, mỗi ngày một chén, tháng thứ 2, thứ 3 trở đi, 2-3 ngày mới dùng.

 làn da được trẻ hóa nhờ ăn yến sào

Làn da được trẻ hóa nhờ ăn yến sào

Ăn yến sào đúng cách như thế nào?

Ăn yến sào đúng cách như thế nào cũng phụ thuộc vào cơ địa của từng người, người khỏe, người ốm sẽ có chế độ khác nhau.

Đối với người già hay người ốm, thì yến sào là vị thuốc quý. Yến chứa các vi chất là kẽm, sắt, canxi, đồng,…giúp người già luôn minh mẫn với trí nhớ tốt và xương chắc khỏe. Tổ yến lại nhiều đạm và giàu glyco, cung cấp cho cơ thể năng lượng và dưỡng chất cần thiết. Nhóm người này nên dùng 2-3 lần/ tuần và mỗi lần 1 chén đều đặn trong một thời gian để cơ thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Phụ nữ mang thai cũng rất cần được bổ sung yến sào, để được cung cấp nguồn dưỡng chất đầy đủ cho mẹ và cho sự phát triển toàn diện của bé. Nên cho mẹ bầu dùng yến sào từ tháng 4, mỗi ngày 1 chén, từ tháng 6 tới lúc sinh, cho mẹ dùng 2-3 lần/tuần là hợp lí nhất.

Yến sào là một cao lương ngũ vị có giá trị dinh dưỡng cao, ăn một cách đều đặn, với lượng vừa đủ sẽ khiến người sử dụng phải ngạc nhiên vì lợi ích mà nó mang lại. Hi vọng những thông tin tôi đề cập trong bài viết là hữu ích và cần thiết với mọi người, và  mỗi người hãy có chế độ ăn phù hợp để có một sức khỏe tốt nhất.

Công dụng của yến sào

tổ yến nhà 1

“洞燕”與“屋燕”有什麼區別?

    燕窩——根據漢越詞義是指燕子的巢(“燕”是燕子的意思,“窩”是鳥巢的意思)。燕窩是一種天然有機化合物,由燕子唾液製成,含有許多對身體健康的營養成分。目前燕窩按築巢的地方分為“洞燕”及“屋燕”兩種,那麼這兩種燕窩的質量有的不同嗎?     “洞燕”又稱為“天然燕窩”——是採摘於野外山洞、沿海峭壁的燕窩。燕盞的形狀像一個碗的半型,飽滿厚實,硬腳緊貼和固定在懸崖上的高濕度洞穴。 “洞燕”在越南、泰國、馬來西亞和印度尼西都可以找到。 洞燕     一盞燕盞的重量最常見是在8克到15克之間。白燕(就是像牙白的燕盞,佔90%的總產量)平均價格為3千至4千萬越南盾/千克,但是最貴的就是黃燕和血燕(顏色偏黃色、深黃色、棕黃色甚至偏血色,這也是從山洞採摘的小小部分,數量較少,只佔10%的燕窩總產量),礦物質含量最豐富,營養價值高於白燕,所以價格也比白燕高,大概5千萬越南盾/千克。     “屋燕”又稱為“燕屋”指的是採摘於房屋裡的燕窩。為了把燕子(金絲燕)引到搭建好的屋裡做窩需要很長時間,耗費時間、精力和投資成本都很大。一般採摘燕屋過程比採摘洞燕的比較容易。燕屋受到人為保護,加上統一的清潔衛生管理及自然有害環境的避免,如黴菌、蟲子、泥土或者各種捕食動物如蝙蝠、蛇、貓頭鷹等等。 屋燕     越南本地養燕業在全部系統上獲取了許多經驗,也達到了不少的發展成就,可以保證收穫量的品質要求並符合國內和國際質量標準。 關於兩種的質量   據專家介紹,“洞燕”和“屋燕”的區別僅在於築巢的地點,但燕窩還是天然的。為什麼這麼說?因為燕子的生活習性仍是野生的,它們的食物來源還是從自然的,白天到野外覓食,晚上飛回屋築窩,絕對不是人工餵養的,所以“洞燕”與“屋燕”的營養成分基本一致。 關於價格   由於採摘“洞燕”的過程比較困難和危險,所以“洞燕”的價格通常比“屋燕”的高。 燕窩的營養價值與功效   生物技術中心(越南)已宣布了燕窩的營養成分,其中含有約55%的非脂肪蛋白,18種重要的氨基酸,如精氨酸、組氨酸、賴氨酸、胱氨酸、色氨酸、絲氨酸、亮氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、谷氨酸和許多其他微量元素。燕窩中的鈣含量約為503.6-2071.3mg /...

Khuyến mại

Chương trình khuyến mãi chào hè 2019

HOT HOT: Chương trình khuyến mãi chào mừng 25/05/2019 -25/08/2019 tại Onplaza Việt Pháp với nhiều ưu đãi cực hấp...

CÔNG TY TNHH ONPLAZ A VIỆT PHÁP TƯNG BỪNG KHUYẾN MÃI NGÀY 8/3

CÔNG TY TNHH ONPLAZ A VIỆT PHÁP TƯNG BỪNG KHUYẾN MÃI NGÀY 8/3 Thay lời tri ân gửi đến quý...

Chào mừng ngày nhà giáo Việt Nam 20/11/2017

Ân tình sâu nặng của cô thầy Ơn này trò mãi ghi trong dạ! TRAO QUÀ TẶNG, GỬI YÊU THƯƠNG...
yến sào thô được nhiều người ưa chuộng sử dụng

MUA YẾN LIỀN TAY MỪNG NGÀY ĐẠI LỄ

Chương trình đã hết các bạn có thể cập nhật chương trình khuyến mãi mới nhất tại đây Chào mừng...